De zomer komt eraan! Duizenden Nederlanders sloven zich wekelijks uit in de sportschool om te werken aan hun ‘summerbody’. Is dit nou ook jouw doel, of wil je gewoon sterker worden, zoek dan niet verder. In deze explainer video zal ik jou uitleggen hoe spiergroei ontstaat en hoe jij het maximale resultaat kan halen uit je bezoekjes aan de sportschool. Zo kan jij deze zomer met een strakke buik of enorme biceps kunnen flaneren in de zon.