De studententijd wordt vaak gezien als de beste tijd uit je leven. Veel studenten doen dan ook hard hun best om er alles uit te halen. Maar dat heeft ook een keerzijde: volgens veel berichten in de media is het stressniveau onder studenten problematisch hoog. Voor deze studenten zal een oplossing tegen stress niet meteen voor de hand liggen. Toch lijkt één (populairder wordend) fenomeen het proberen waard: mediteren.

Op zoek naar meer hulp bij het mediteren?
Bekijk de apps van Insight Timer en Headspace en check op Youtube de kanalen van Michael Sealey en Jason Stephenson. Verder legt dit filmpje [Youtube] nog even kort de basis van meditatie uit.